運動をサボリ甘い物食べ続けた干物女女が7日『ひねった』だけで-3kg、2分でウエスト-2.3cm痩せた干物女限定"最新『YEMダイエット方法』

痩せるなんて食べたい物我慢、毎日運動しなくては!こんな考え私はないです。2分ウエストひねっただけで-2cm。ここから始まった私のダイエット生活。我慢しない、運動するなら楽しくやりたい!私がやってきたダイエット&運動全て教えましょう。

2016-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【簡単】日常の合間にできちゃう¨二の腕痩せ¨!!

こんにちは! あーこです。 いきなりですが あなたは¨二の腕のたるみ¨ 気になりませんか? 私はあります。 年々歳を重ねるにつれて 二の腕のたるみが・・・・ 私だけではないはずです! この記事を見ているあなたも 少なからず思ったことはあったに 違いない…

【美脚欲しくないですか?】3分読めば手に入る。あなたの¨美脚¨

こんにちは! あーこです! 久しぶりに書くことを お許しください。。。 今日は前にアンケートとりまして みんなの痩せたい部分について。 まず3つの部位でアンケートをとりました。 ・お腹 ・脚 ・二の腕 この中で最も多かったのが ¨脚¨でした。 私の予想…